άρθρα-απόψεις
Αυγούστου 11, 2020
Σαν σήμερα δολοφονείται Ισαάκ Αναστάσιος
Δέχτηκε επίθεση και άρχισαν να τον χτυπούν με πέτρες και ρόπαλα μέχρι που πέθανε από Τούρκους πολίτες και αστυνομικούς στην διάρκεια αντικατοχικής διαδήλωσης.
Τρίτη, Αυγούστου 11, 2020
Ψυχαγωγία
Αυγούστου 11, 2020
Δείτε αναλυτικά τους μέσους όρους των καναλιών για χθες Δευτέρα
ΚΑΝΑΛΙ - 18/54
ANT1 11,6
ALPHA 13,7
STAR 11,3
ΣΚΑΙ 10,5
ΟPEN 8,6
MEGA 6,9
ΜΑΚ 2,0
ΕΡΤ1 4,5
ΠΗΓΗ: AGB Nielsen Media Reserch
http://www.tvnea.com
http://www.newsnowgr.com/
άρθρα-απόψεις
Αυγούστου 11, 2020
7 καθημερινά αντικείμενα που μας προκαλούν άγχος
Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει για όλους τους ανθρώπους και κυρίως για όσους πάσχουν από άγχος. Σύμφωνα με το Anxiety and Depression Association of America, οι διαταραχές άγχους επηρεάζουν περίπου 40 εκατομμύρια ανθρώπους, δηλαδή περίπου 1 στους 5 ανθρώπους από τους οποίους οι περισσότερες είναι γυναίκες. Σύμφωνα με το National Institute of Mental Health, το 25% των παιδιών ηλικίας 13 με 18 ετών υποφέρουν από κάποιου είδους αγχώδους διαταραχής.
Η γενικευμένη διαταραχή άγχους είναι από τις πιο κοινές διαταραχές αλλά υπάρχουν και άλλα είδη όπως οι κρίσεις πανικού, αγοραφοβία και οι ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Οι θεραπείες διαφέρουν αναλόγως τη διαταραχή, ωστόσο ο διαλογισμός και το να αποφεύγουμε καταστάσεις που τις προκαλούν, σίγουρα βοηθάει. Δεν γνωρίζουν όλοι, τι είναι αυτό που τους προκαλεί άγχος.
Τα πράγματα που μας προκαλούν άγχος διαφέρουν για κάθε άνθρωπο, λέει ο θεραπευτής William Schroeder. Μερικοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν καν ότι οι αιτίες βρίσκονται στην καθημερινότητά τους, τα οποία μπορεί να διεγείρουν ξαφνικά τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού.
7 καθημερινά αντικείμενα που μας προκαλούν άγχος χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε
Τα ρούχα των πρώην
Το μπλουζάκι του πρώην σας, συνεχίζει να κρέμεται στη θέση του στη ντουλάπα σας και η κούπα του καφέ του να βρίσκεται στο ντουλάπι. Δεν είναι ασυνήθιστο αυτό να προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη στο άτομο χωρίς να το αντιλαμβάνεται καθώς συχνά, το άγχος μας δημιουργείται στο υποσεινήδητο χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Μια καλή αρχή είναι να αποδεσμευτείτε από οτιδήποτε παλιό σας επαναφέρει αναμνήσεις χωρίς να το αντιλαμβάνεστε.
Ρολόγια
Ένα ρολόι χειρός ή τοίχου μπορεί να είναι ένας από τους πιο ύπουλους τρόπους για να σας προκληθεί άγχος. Αυτό συμβαίνει καθώς όχι μόνο αγχωνόμαστε για την ώρα (για παράδειγμα όταν προετοιμαζόματε για κάποιο ραντεβού), αλλά και η ενδεχόμενη καθυστέρησή μας, μπορεί να μας προκαλέσει συναισθήματα ντροπής.
Το πρωινό ντους
Το ντους είναι συνήθως το πιο απολαυστικό μέρος της πρωινής μας περιποίησης καθώς μπορούμε να χαλαρώσουμε κάτω από το ζεστό νερό. Ωστόσο κάποιοι άνθρωποι, αγχώνονται ακόμη περισσότερο καθώς δεν απολαμβάνουν τη στιγμή αλλά εν τέλει καταλήγουν να σκέφτονται την ημέρα που τους περιμένει.
Σωροί με λογαριασμούς
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από ένα γραφείο γεμάτο με λογαριασμούς, οι οποίοι μας υπενθυμίζουν συνεχώς ότι έχουμε αφήσει εκκρεμότητες. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αν ξεχωρίσουμε τους λογαριασμούς μας σε επείγοντες και μη, θα μπορέσουμε να οργανώσουμε καλύτερα το γραφείο και τις υποχρεώσεις μας.
Κλείστε τις ειδοποιήσεις
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η προσέγγιση της Marie Kondo στον καθαρισμό του σπιτιού, θα ήταν εξαιρετικά ωφέλιμη αν την εφαρμόζαμε και στο κινητό μας. Διαγράψτε όλες τις εφαρμογές που δεν χρησιμοποιείτε και κλείστε τις ειδοποιήσεις σε όλες τις υπόλοιπες για να μην σας αποσπούν την προσοχή.
Τα χρώματα στους τοίχους
Τα χρώματα επιδρούν στη διάθεσή μας με πολλούς τρόπους και ένας από αυτούς μπορεί να είναι και το άγχος. Επιλέξτε χρώματα για τους τοίχους σας που δεν προκαλούν ένταση αλλά θα σας βοηθήσουν να είστε ήρεμοι και χαρούμενοι.
Ακαταστασία
Η ακαταστασία μας υπενθυμίζει το πόσο πολυάσχολοι είμαστε, λένε οι ειδικοί. Αυτό μπορεί να μας προκαλέσει άγχος χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Η τάξη στα πράγματά μας αλλά και να αποδεσμευτούμε από όλα όσα δεν χρειαζόμαστε πια (ακόμη και αν έχουν συναισθηματική αξία για εμάς), θα μας βοηθήσει να αποδεσμευτούμε από τα βάρη του παρελθόντος.https://www.tromaktiko.gr/
ΠΗΓΗ
Δευτέρα, Αυγούστου 10, 2020
Τρίκαλα
Αυγούστου 10, 2020
Καλοκαιριάτικος ο καιρός στα Τρίκαλα
Οι βροχές άφησαν τα Τρίκαλα και σήμερα Δευτέρα θα έχουμε ηλιοφάνεια και άνοδο της θερμοκρασίας. Πιο αναλυτικά του καιρού, σήμερα Δευτέρα 10 Αυγούστου θα έχουμε ηλιοφάνεια όλη την ημέρα, και η θερμοκρασία θα αγγίξει τις μεσημεριανές ώρες τους 31 βαθμούς Κελσίου.
Την νύχτα θα έχουμε ξαστεριά, και η θερμοκρασία θα πέσει στους 27 βαθμούς Κελσίου.
Ρεπορτάζ
Αυγούστου 10, 2020
Εύβοια: 7 νεκροί και ένας αγνοούμενος
Τα ορμητικά νερά παρέσυραν οχήματα, σπίτια, και γέμισαν με λάσπες.
video eviazoom.gr
Κυνήγι-ψάρεμα
Αυγούστου 10, 2020
Οι επιθέσεις του αετού στα θηράματα του.
Ο αετός έχει μεγάλες δυνατότητες στο να βρει τη τροφή του. Στο βίντεο θα δείτε πως οι αετοί κυνηγούν τα θηράματα τους με μεγάλη ακρίβεια. Κυριακή, Αυγούστου 09, 2020
Τρίκαλα
Αυγούστου 09, 2020
Ξέβαψε ο ποδηλατόδρομος στην οδό Βενιζέλου. (pic)
Για παράδειγμα στην οδό Βενιζέλου ο ποδηλατόδρομος θέλει ξανά βάψιμο.
Κοινωνικά
Αυγούστου 09, 2020
Αρχιερατική Αγρυπνία στον Ιερό Προσκυνηματικό Ναό Αγίου Στεφάνου
Κοινωνικά
Αυγούστου 09, 2020
Συντάξεις Σεπτεμβρίου 2020: Πότε πληρώνονται
Αλλαγές στις ημερομηνίες καταβολής μηνιαίων κύριων συντάξεων ΕΦΚΑ έχει φέρει ο Νόμος 4611/2019 που ψηφίστηκε τον περασμένο Μάιο.
Σύμφωνα με το Νόμο, ως ημερομηνία καταβολής των μηναίων κύριων συντάξεων του ΕΦΚΑ ορίζεται:
α) Για τους μισθωτούς η προτελευταία εργάσιμη ημέρα του προηγούμενου μήνα
β) Για τους μη μισθωτούς η τέταρτη τελευταία εργάσιμη ημέρα του προηγούμενου μήνα
Σε εξαιρετικές περιπτώσεις οι ημερομηνίες της παραγράφου 1 δύναται να διαφοροποιούνται μετά από αιτιολογημένη απόφαση του Διοικητικού Συμβουλίου του ΕΦΚΑ και έγκριση του Υπουργού Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης.
Oι ημερομηνίες για όλα τα Ταμεία
Το ΙΚΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις Σεπτεμβρίου 2020 την Πέμπτη 30 Ιουλίου 2020
Προσοχή! Αν εφαρμοστεί η πληρωμή με ΑΜΚΑ, όπως τους προηγούμενους μήνες, οι επικρατέστερες ημερομηνίες για τις συντάξεις ΙΚΑ είναι:
Παρασκευή 21 Αυγούστου 2020 (για τους συνταξιούχους που το ΑΜΚΑ τους λήγει σε 1, 3, 5, 7, 9)
Δευτέρα 24 Αυγούστου 2020 (για τους συνταξιούχους που το ΑΜΚΑ τους λήγει σε 0, 2, 4, 6, 8)
Για τα υπόλοιπα Ταμεία οι συντάξεις του Σεπτεμβρίου 2020 θα πληρωθούν ως εξής:
Ο ΟΑΕΕ θα καταβάλλει τις συντάξεις την Τετάρτη 26 Αυγούστου 2020
Ο ΟΓΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις την Τετάρτη 26 Αυγούστου 2020
Το Δημόσιο θα καταβάλλει τις συντάξεις την Παρασκευή 28 Αυγούστου 2020
Το ΝΑΤ και ΚΕΑΝ θα καταβάλλουν τις συντάξεις την Παρασκευή 28 Αυγούστου 2020
Ο ΟΠΕΚΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις των Ανασφάλιστων Υπερηλίκων τη Δευτέρα 31 Αυγούστου 2020
Το ΕΤΑΑ (μη Μισθωτών) θα καταβάλλει τις συντάξεις την Τετάρτη 26 Αυγούστου 2020
Τα υπόλοιπα Ταμεία του ΕΦΚΑ (Μισθωτών) θα καταβάλλουν τις συντάξεις την Παρασκευή 28 Αυγούστου 2020
Οι προσωρινές συντάξεις Ενόπλων Δυνάμεων, Σωμάτων Ασφαλείας και Πυροσβεστικού Σώματος θα καταβληθούν την Παρασκευή 28 Αυγούστου 2020
Επικουρικές Συντάξεις ΕΤΕΑΕΠ
Το Υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων σε συνεργασία με την Διοίκηση του e-ΕΦΚΑ αποφάσισε η πληρωμή των κύριων και επικουρικών συντάξεων να γίνεται στην ίδια ημερομηνία σε μόνιμη βάση.
Ως εκ τούτου οι επικουρικές συντάξεις μηνός Αυγούστου 2020 θα πληρωθούν ταυτόχρονα τις ίδιες ημερομηνίες με τις κύριες συντάξεις.
Πηγή
https://www.tromaktiko.gr/
Τρίκαλα
Αυγούστου 09, 2020
Που πρέπει να φορούν μάσκες οι πολίτες
Υποχρεωτική η μάσκα σε χώρους κάθε θρησκευτικής λατρείας.
Υποχρέωση χρήσης μάσκας σε πλοία σε δημόσιους εξωτερικούς και εσωτερικούς χώρους.
Σάββατο, Αυγούστου 08, 2020
Τρίκαλα
Αυγούστου 08, 2020
Φορούν ανάποδα τις μάσκες σε σούπερ μάρκετ των Τρικάλων
Σε γνωστή αλυσίδα σούπερ μάρκετ σήμερα στα Τρίκαλα, υπήρχαν πολίτες που ψώνιζαν και φόραγαν την μάσκα ανάποδα.Στις μάσκες μιας χρήσης, το μπλε χρώμα είναι από την έξω μεριά, και το άσπρο μέσα προς την μύτη.
Αν φορέσεις την μάσκα μιας χρήσης ανάποδα, δηλαδή με το μπλε χρώμα προς το πρόσωπο, δεν έχεις και τόσο καλή αναπνοή.
Τρίκαλα
Αυγούστου 08, 2020
Ο Ληθαίος σε σοκολατί χρώμα. (ΦΩΤΟΣ)
Οι βροχές των προηγούμενων ημερών κατέβασαν λάσπες τα οποία χάρισαν μια καφετί απόχρωση στα νερά του Ληθαίου ποταμού.
Αυτο-Μότο
Αυγούστου 08, 2020
Πάρκαρε πάνω σε κεντρικό πεζοδρόμιο των Τρικάλων. (ΦΩΤΟΣ)
